1ªSUBIDA AL RACO DE LA MORERA(ELCHE)

Bonita carrera por la montaña de elche.Poco mas que decir.Me la he tomado como un buen entrenamiento puesto que no queria desgastarme demasiado, ya que el proximo domingo quiero intentar bajar mi marca en media maraton en la media maraton internacional de valencia.
3 compañeros de mi club tomaron la salida:Victor,fausto y yo.Puesto que fausto tuvo otra carrera el dia anterior,y es gran conocedor del circuito por donde se desarrollaba la carrera de hoy(puesto que es lugar habitual de sus entrenamientos),decidi ir con el.Comenzamos a un ritmo tranquilo(muy por debajo de nuestro nivel),ya que nos esperaban rampas durisimas mas adelante,no muy largas pero con una pendiente elevadisima.El tramo final hasta coronar la cima es brutal,unos 500 metros de subida mortal por terreno casi impracticable.Coronemos la cima con un promedio de mas de 5 min/km,pero luego en la bajada recuperamos y simplemente dejandonos llebar acabamos en 4,52km/h de promedio.
Si tuviera que definir esta carrera diria que ha sido un buen entrenamiento dominguero antes de mi proximo gran objetivo(parar el crono en 1,30min en media maraton).
Buena organizacion para ser la primera edicion y estupenda bolsa del corredor.

Aqui teneis los datos de la carrera:

SUBIDA AL RACO DE LA MORERA 2010
Saludos amigos: Enhorabuena por vuestra participación en nuestra prueba. Clasificaciones COMPLETAS, diploma CON FOTO DE LLEGADA A META, VÍDEO DE LLEGADA, rellenar encuentas, sugerencias, etc..., en www.championchiplevante.com. Os g
Gracias a todos por vuestra participación y hasta la próxima edición. Un Saludo www.championchiplevante.com

ESTAS SON TUS MARCAS :

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DORSAL : 72

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NOMBRE : MALONDA SEMPERE, JUAN DAVID

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CLUB : CDC ATLETISMO LA MARINA

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TIEMPO OFICIAL : 1:18:13

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TIEMPO REAL : 1:18:09

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POSICION EN LA GENERAL : 173

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POSICION EN LA CATEGORIA : 51

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PROMEDIO : 4,53 minutos por km

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