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jueves, 24 de noviembre de 2011

Diario de un runner asustado


1 año ha pasado desde que decidi correr la maraton de valencia 2011.Y esa idea se reforzo aun mas cuando el 17 de abril de este mismo año,culmine mi mayor reto deportivo asta la fecha:terminar mi primer maraton(madrid).Entre tanto he competido en numerosas carreras con variedad de distancias:10 mil,5 mil, cross, y mi especialidad,el mediomaraton.

Mi diario es muy sencillo,rutinario,pero sencillo.Familia,trabajo,y correr.En ese orden.

Sigo una rutina de entrenamiento semanal bastante variada.Igual una semana entreno 80 km y a la siguiente solo entreno 20,pero esa no es la cuestion.La cuestion es que en mis 2 años como runner(a nivel de carreras oficiales),no me he retirado aun en ninguna,a pesar de que en algunas he de reconocer que he estado apunto de hacerlo.

Lo que si tengo claro es una cosa;jamas abandonare una carrera por miedo a la distancia que me quede.Se puede abandonar por problemas fisicos,por factores ambientales(como un diluvio),aunque en benidorm 2010 casi acabamos la carrera nadando en vez de corriendo,o porque un juez te descalifique por algun motivo,pero jamas y repito jamas,por miedo a la distancia..

Correr un maraton no es cosa de broma.Hay que estar fisicamente tremendamente preparado.Pero eso no es todo,hay que estar sicologicamente mejor preparado,y es ahi donde creo que tengo mi punto fuerte.42km corriendo son muchos pasos y muchos metros en los que el cansancio va afectando o mermando poco a poco tus condiciones sicologicas,osea que te comes el coco de una manera tremenda.Yo intento arreglar el mundo en cada media maraton,asta que veo la linea de meta y lo dejo para otros(lo de arreglar el mundo digo).

Pues bien,como iba diciendo,el factor sicologico lo domino,y creo que estoy preparado para mi gran reto dentro de apenas unas horas,el correr la maraton de valencia.PERO..........

Pero no se si esta vez,fisicamente estoy preparado.Tengo miedo,sisi,miedo.

Para la maraton de madrid segui un plan especifico de entrenamiento de 6 dias por semana durante tres meses.Si bien es cierto que llegue al maraton fundido y que lo pase bastante mal debido a la sobrecarga de kilometros y de entrenamiento.Asi que para el maraton de valencia decidi seguir un plan de solo 8 semanas con 4 dias de entrenamiento por semana.Durante las 4 primeras semanas me fue bastante bien.La ultima semana(esta),tenia decidido no hacer nada,descansar,porque quiero llegar fresco a la gran cita,pero las 3 semanas anteriores,apenas pude entrenar 2 dias.Solo 2 dias porque despues de correr los 10km de san fulguencio(graso error,no debi correrlos,o no haberla competido), me lesione los isquiotibiales de mi pierna derecha,los cuales me dejaron 10 dias en el dique seco.En mi reanudacion a los entrenamientos,sali un dia con lluvia y cuando volvi a casa me empece a encontrar mal y esa misma noche cai enfermo con fiebre.Otra semana en el dique seco.

Pues bien,como iba diciendo,en esta ultima semana tenia decidido no entrenar,no hacer nada,pero 3 semanas sin apenas entrenamiento para correr 42 km es una locura.Asi que decido salir el martes por la tarde a probarme,a ver como me encuentro.Y mi sorpresa es que estoy como nuevo,me encontre genial,eso si,solo fueron 20 minutos y 4 km de distancias.

Por todo eso es por lo que tengo tantas dudas.La verdad es que llevo tiempo soñando con este maraton.Queria hacer marca personal y bajar mi tiempo de madrid 3h,49m,2seg, pero tengo dudas,no dudas,tengo miedo,como dice el titulo de esta entrada;ESTOY ASUSTADO.

No tengo claro que llegue a cruzar la meta.Mi mujer y mis amigos siempre me dicen lo mismo:
-Siempre dices lo mismo y luego haces una buena carrera.
-No decias que no te encontrabas bien?
-Anda calla!siempre estas igual...

Pero esta vez es verdad,no me veo en la meta.Pero lo voy a intentar y espero que mi esfuerzo no quede en valde.

Ya todos sabeis que este blog es como un diario para mi,pero el de hoy es,un:
DIARIO DE UN RUNNER ASUSTADO.

Gracias a todos por seguirme.

2 comentarios:

  1. Hola runner asustado;
    Mi nombre es Ana, soy de Ciudad Real, y llevo corriendo unos 8 años, cuando dejé de fumar. En octubre tuve un bebé y a la semana volví a la carga. Ya he corrido algunas populares del circuito de carreras populares de Ciudad Real. Me gustaría correr la media maratón de Bolaños, pero tengo miedo, me sucede como a ti, porque no he hecho muchas tiradas largas, la m´sxima ha sido de 17 kms. Mi marca personal en 10 kms está en 51´ 24´´. Pero tengo miedo de no llegar a la meta. No conozco demasiado bien mis sensaciones corriendo largas tiradas. Por eso me da miedo no llegar a la meta. La mm es domingo 17 de marzo, ¿ Puedes darme algún consejo?
    Gracias.
    ANA

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  2. Si ya has echo tiradas de 17km no tendras problemas en terminar la mm.
    Disfrutala durante todo el circuito y corre a un ritmo cómodo.
    La primera vez de algo nunca se olvida.
    Visualiza el momento de cruzar la meta y el dia que la cruces multiplicalo por 10.Esa sensación es magica.
    Te deseo suerte y espero que me cuentes que lo has conseguido.
    NO SE CORRE PARA SUFRIR, SE CORRE PARA DISFRUTAR.

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